瘦身無難度之動感單車機

瘦身無難度之動感單車機

運動從來都是最健康、持久及最化算減肥方法，可是都市人的生活每天也十分繁忙，爭分奪秒，要每天抽空到健身室做gym或是到公園跑步確是難以堅持，慢慢就會開始找不同的藉口放棄運動。「工作回家太累了，不想外出了」，「想早點回家休息一下」等也是最常用的藉口，從前的我也是以這樣的藉口拒絕運動，可是現實卻很殘酷，美好的身段確是需要付出才會收穫的，那妳有否想過跟我一樣添置一部健身器材安放家中，方便隨時使用呢？

住在香港，寸金尺土，我的家也不算大，700多呎，但幸好家人也很支持我的健康減肥旅程，而且他們也看見了我努力後的成果，也開始關注自己的健康及身形，因此經商量後，我們便購入兩部新的健身器材，而其中一部我最喜歡的就是動感單車，齊齊做運動，哈哈！想不到我的影響力有這樣大啊！

單車機模擬真實單車在路面的感覺很逼真，對我來說，好像玩遊戲機一樣好玩，機身非常穩定暢順，快慢、高低、斜度也可隨着自己的喜好調較，坐騎又得，站立又得，果然一分錢一分貨，充滿趣味的動感單車！

由於已養成了運動的習慣，每次我會做最少30分鐘至90分鐘，當然也需要按自己的身體狀況去調節，謹記不要「夾硬黎」！頭頭開始做運動會比較辛苦，主要是不習慣，當妳堅持每天做少少，慢慢地妳便會不知不感愛上它了，那便是妳擁有美好身段的時候了，所以大家要努力啊！另外運動前後記緊拉筋，這樣不但有助舒緩而且有收緊線條的功效啊！

踏單車運動出汗量是驚人的，能消耗不少熱量，加上修腰、減肥腿的效果一流，是我最愛的運動之一，另外要提提大家記得披上毛巾抹汗，播放一些節奏明快的音樂才去開始妳的「動感」減肥旅程，這樣不但能增添趣味也能大大激發妳的鬥志，邁向女神的道路！