瘦身無難度之動感單車

運動從來都是最健康、持久及最化算減肥方法，可是都市人的生活每天也十分繁忙，爭分奪秒，要每天抽空到健身室做gym或是到公園跑步確是難以堅持，慢慢就會開始找不同的藉口放棄運動。「工作回家太累了，不想外出了」，「想早點回家休息一下」等也是最常用的藉口，從前的我也是以這樣的藉口拒絕運動，可是現實卻很殘酷，美好的身段確是需要付出才會收穫的，那妳有否想過跟我一樣添置一部健身器材安放家中，方便隨時使用呢？

住在香港，寸金尺土，我的家也不算大，700多呎，但幸好家人也很支持我的健康減肥旅程，而且他們也看見了我努力後的成果，也開始關注自己的健康及身形，因此經商量後，我們便從Fit Boxx 購入兩部新的健身器材，齊齊做運動，哈哈！想不到我的影響力有這樣大啊！
他們就是Horizon S3 Plus動感單車及Horizon Andes 6 隋圓機，兩部的外形也很型仔、堅固穏定，而且這個品牌是全球四大健身器材生産商之一，連我樓下的健身會所也有選用這個品牌的健身器材，媽媽果然好眼光!

今次我先跟大家介紹一下Horizon S3 Plus動感單車，擁有48磅重量級飛輪的單車，模擬真實單車在路面的感覺很逼真，對我來說，好像玩遊戲機一樣好玩，機身非常穩定暢順，快慢、高低、斜度也可隨着自己的喜好調較，坐騎又得，站立又得，果然一分錢一分貨，充滿趣味的動感單車！正貨！

由於已養成了運動的習慣，每次我會做最少30分鐘至90分鐘，當然也需要按自己的身體狀況去調節，謹記不要「夾硬黎」！頭頭開始做運動會比較辛苦，主要是不習慣，當妳堅持每天做少少，慢慢地妳便會不知不感愛上它了，那便是妳擁有美好身段的時候了，所以大家要努力啊！另外運動前後記緊拉筋，這樣不但有助舒緩而且有收緊線條的功效啊！

踏單車運動出汗量是驚人的，能耗不少熱量，加上修腰、減肥腿的效果一流，是我最愛的運動之一，另外要提提大家記得披上毛巾抹汗，播放一些節奏明快的音樂才去開始妳的「動感」減肥旅程，這樣不但能增添趣味也能大大激發妳的鬥志，邁向女神的道路！Come on ! Let's go!

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下回再跟大家分享嚕！

如有興趣的sis可到Fit boxx專門店試用或到www.fitboxx.com了解一下！

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4星期提升輪廓瘦面日誌 - Bijouna™聲波微電流瘦面機

用了Bijouna™聲波微電流瘦面機四個星期，依舊隔天使用，由下往上的推，每次十分鐘。

我主要針對面脥兩側及蘋果肌的位置進行療程，因為我開始發現自己有皮膚輕微鬆馳的問題，一直也在尋找及試用不同抗衰老療程保持皮膚狀態及提升膚質，今次用了這個瘦面機，對於幫助提升緊緻皮膚的效果，我也十分滿意！

使用後，蘋果肌的位置比以前結實，而且面脥兩旁的位置也有拉緊的效果，連教我營養學的老師也發現我的臉瘦了，尖了些，她還問我做了甚麼，經過與同時有任教美容科的老師討論後，就知道了最關鍵令面部提升的原因就是正確使用瘦面機的手勢，由下往上，及堅持進行療程，令效果更顯注！

現在看上去很健康年輕的感覺，而且使輪廓更突出！

上一篇文章已介紹了Bijouna™聲波微電流瘦面機的操作及使用指南，可到以下鏈結觀看細節: http://www.theztyle.com/home.php?mod=space&uid=68668&do=blog&id=232458

提升青春活力 緊緻瘦面日誌 (2 weeks)

http:/ 提升/www.theztyle.com/home.php?mod=space&uid=68668&do=blog&id=234285

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即時提升 綻放光采 LiftYoung射頻輪廓緊緻療程(眼部)

女人的眼睛最容易洩露年齡的秘密，最初的衰老跡象就是眼部開始出現細紋，眼袋等問題，看上去無精打采，黯然失色，首先當然要做好眼部的日常護理，可是現代人每天長期使用電腦，電話等，加快了眼部衰老的情況，因此接受針對提升緊緻眼睛的療程確是幫您恢復迷人電眼好選擇！

今次跟大家分享的是由Lisse Medical Spa的LiftYoung射頻輪廓緊緻療程(眼部)

功效－拉緊

Ÿ   收緊鞏固及增生骨膠原，增加肌膚承托力

Ÿ   緊緻肌膚，提升面型輪廓

Ÿ   改善肌膚質素

特點

Ÿ   非入侵性、無創傷

Ÿ   同步冷凍系統保護皮膚及舒緩療程時的微熱感覺

Ÿ   採用elōs技術，將紅外綫及射頻結合同時輸出，提升療程效果

Ÿ   無需復原期，療程後可即時化妝，回復正常生活

步驟

1.  顧問會講解整個療程的流程，讓客人清楚明白療程中的感覺及其後要注意的事項

    

2.   治療師會先為客人卸妝及徹底清潔，然後首先在面部位置塗上冷凍保濕啫喱，讓客人試感受療程的感覺

3.  療程由眼底開始，然後到眼眉位置，射頻高速轉動水分子產生磨擦力，逐漸產生50°C的熱能，有效針對真皮層1 mm至4 mm深處，促進骨膠原的製造，並即時收緊及鞏固骨膠原及彈力纖維結構。系統配備同步降溫系統，能保護皮膚及舒緩療程中的微熱感覺

       

4. 療程完成後，會為客人敷上一個眼部面膜作保濕及降溫之用

5.   治療師會為客人塗上修護精華、眼霜、面霜及修護防曬霜SPF 30, 保護療程後敏感肌膚並詳細向客人講解療程後注意事項

6.   療程後一天，治療師致電客人查詢肌膚狀況

由於早前忙於工作又要應付考試及功課，因此經常要捱夜完成，睡眠不足，又經常長時間使用電腦，使眼周肌膚質素變差，黑眼圈，眼袋都走了出來，今次做了這個眼部療程，效果令我十分滿意，想不到大約30-40分鐘的療程，就能把眼袋收平，並能即時緊緻及提升眼周的肌膚，令疲憊的雙眼立即回復精靈動人，更顯年輕，既安全又效果顯注，確是快速急救的好選擇，另外也建議每月一次，修復及收緊眼周的皮下膠原層，達到完美的效果，綻放光采！

如有眼周鬆馳問題或剛踏入輕熟女的sis也非常值得一試啊！

Click入以下連結便可以優惠價$398體驗「LiftYoungTM年輕輪廓提升系統」乙次(價值$3200)

www.lisse.com.hk/edm/blogger/sharis398/register.html

"是次產品由Lisse Medical Spa提供" 

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Lisse冰感無痛脫毛療程 - Candela GentleMax Pro

天氣開始回暖，春裝的短袖衣物現在就已經派上用場，穿上亮麗清新的服裝，配合白滑無暇的肌膚就最能展現女性的優雅高貴的一面，因此身邊不少女性朋友早早就已經進行了光學永久脫毛療程了，務求以最佳狀態示人！
脫毛的研究也越趨成熟，特別為一班又愛美又怕痛的sis研發了一項先進安全的專利Dynamic Cooling Device TM(DCD TM)智慧型冷卻系統技術, 在進行激光脫毛療程時，會在激光發放前的30ms，預先在皮膚表層噴出一層霧態冰感20度的冷凍劑，以保護及鎮靜皮膚，過程中只會感到冰涼的感覺，毫無痛楚。

Candela GentleMax Pro，結合了獨有的755nm激光配以人工智能系統，有效偵測毛髮位置，破壞毛囊組織，使毛髮枯萎脫落，永久根除毛髮，更配備1064nm激光，令脫毛位置變得幼嫩細緻，通過冷卻系統DCD，使脫毛效果發揮得更佳，大大減低表皮被灼傷的機會，更舒適自在！

今次想做的位置是前手臂，這就是脫毛前的相，左手及右手！

左手及右手！

在脫毛的過程，要先戴上墨鏡，避免激光傷害眼睛！治療師先看看我要脫毛的位置，然後就跟我先試一下脫毛的感覺，我只感覺到有一種冰涼氣體噴在手上，涼陣陣的，很快就散去了，期間完全沒有任何熱感，就像開雪箱的第一下冰涼感覺，舒適自然！機的輸出頭就跟一個十元硬幣差不多，所以治療師要細心的一下一下打光為我脫去前手臂的毛髮，整個過程非常順利完成，大概20分鐘左右，非常輕鬆舒適，從無想過享受冰感無痛的技術來進行脫毛療程，確實感到意外驚喜！

完成療程回家洗澡後，待早前打掉還黏在手上的毛髮也沖走後就影相作個比較，因為最佳時間是在脫毛六小時後，這就是左前臂及右前臂完成脫毛的相片，明顯見到有毛髮減少的跡象，脫掉了表面深色的毛髮，看起來白淨了不少！Candela GentleMax Pro每次療程時間比普通激光療程短，平均為4-6次，深淺膚色也適合，同時有改善膚色及嫩膚功效，相同位置每隔一個月左右可接受一次，而脫毛的情況也會因毛髮的生長期，毛髮的顏色、粗幼等有不同的效果，所以有興趣的sis不妨先詢問專業意見，而我特別推介此機給各位怕痛，怕熱又愛美的sis們！

LISSE MEDICAL SPA座落中環，設有專貴的私人理療套房及專業理療服務，為賓客提供多種理療項目，包括醫學理療、面部護理、全身按摩及手足護理等。揉合醫學美容的專業及高效療程，和SPA一般令人身心舒泰的服務環境，讓客人享受一個尊貴且高效的醫學護膚體驗，肌膚迅間回復健康活力。

脫毛前需知

-切勿使用連根拔除的方法將毛髮清除(如拔毛機、蜜蠟、眉鉗等)，否則需等大約2–3週待毛髮再次生長 方能進行脫毛。

-切勿服用任何治療暗瘡藥物、抗生素或亞士匹靈。因為該等藥物將提高皮膚的吸光力，容易引致色素沉澱，浮現色斑。

-如皮膚有發炎的情況出現，需要先治療皮膚發炎後才可以進行激光療程。

脫毛後需知

-請勿在陽光下曝曬或照射太陽燈

-日間活動時應塗上SPF 30或以上的防曬產品

-按照顧問指示依時塗抹補濕消炎精華，以減輕紅腫或減低毛囊發炎的風險

-不要使用果酸性、酒精或刺激性的產品接觸脫毛位置

-不要做會大量排汗的運動或焗桑拿

"是次產品由Lisse Medical Spa提供" 

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